Consultation en ligne

Un accompagnement nutritionnel adapté à ta réalité

Que tu souhaites mieux comprendre tes besoins, retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation, soutenir ta santé ou adapter ton alimentation à une situation particulière, les consultations sont un espace pour prendre du recul et avancer à ton rythme.

Mon approche est collaborative, sans jugement et sans restriction inutile. Nous partons de ta réalité, de tes besoins et de ce qui est important pour toi.

À distance via Zoom | Pour adultes et adolescents·es

Évaluation nutritionnelle - Première rencontre

La première rencontre est d'une durée de 80 minutes (90 minutes à compter de janvier 2027).

Nous faisons connaissance et nous dressons un portrait global de ta situation. Nous discutons notamment de ta santé (médication, résultats d’analyses sanguines, symptômes, etc.), de ton quotidien, de tes habitudes de vie et alimentaires, de ta relation avec l’alimentation, ainsi que de tes besoins et de ce que tu souhaites retirer de l’accompagnement.

À partir de ce que tu me partages, nous déterminons ensemble les priorités et les premières pistes à explorer, en tenant compte de ta réalité et de ce qui est important pour toi.

Je peux également te proposer quelques observations, réflexions ou outils à expérimenter d’ici notre prochain rendez-vous afin de poursuivre la démarche.

Rencontres de suivi

Les rencontres de suivi sont d'une durée de 60 minutes.

Elles permettent de poursuivre l’évaluation lorsque nécessaire, d’approfondir certains sujets et de revenir sur ce que tu as observé depuis notre dernière rencontre. Au fil des rendez-vous, nous pouvons ajuster les stratégies et explorer de nouvelles pistes selon tes besoins, tes expériences et ce qui évolue dans ton quotidien.

Le rythme et le nombre de rencontres s’adaptent à tes besoins. Les suivis sont généralement plus rapprochés au début de la démarche, puis peuvent être espacés progressivement.

Une évaluation nutritionnelle est requise avant de débuter les rencontres de suivi.

Raison de consultation

  • Relation difficile avec la nourriture

    Pour comprendre tes comportements alimentaires et retrouver le plaisir de manger sans culpabilité.

  • Poids naturel

    Pour faire la paix avec ton corps, développer des habitudes durables et permettre à ton corps d'exprimer naturellement son poids d'équilibre.

  • Troubles du comportement alimentaire

    Pour t'accompagner dans le rétablissement de l'anorexie, de la boulimie, de l’hyperphagie, de l'orthorexie et d'autres réalités similaires, lorsque la condition est stabilisée médicalement

  • Nutrition sportive

    Pour adapter ton alimentation à tes besoins d’énergie, soutenir le plaisir de bouger et favoriser une récupération optimale.

  • Alimentation intuitive

    Pour mettre de côté les régimes, retrouver une relation douce avec les aliments et apprendre à écouter ton corps.

  • Troubles digestifs

    Pour adapter ton alimentation à la maladie coeliaque et au syndrome de l’intestin irritable (SII), ou pour apaiser l’inconfort lié à d’autres symptômes (reflux, constipation, ballonnements).

  • Maladies chroniques

    Pour mieux vivre avec une condition de santé tout en conservant le plaisir de manger (hypertension, diabète sans insuline, cholestérol).

  • Alimentation durable

    Pour adopter une alimentation plus végétale, locale, sans gaspillage, équilibrée et adaptée à tes besoins, sans crainte de carence.

  • Habitudes alimentaires

    Pour faire des choix alimentaires durables en douceur, sans restriction ni frustration, pour une alimentation qui te fait sentir bien.

Tarification

Je crois que la nutrition devrait être accessible à toutes et tous, peu importe sa situation financière. C’est pourquoi j’offre trois niveaux de tarification.

Le choix du tarif est basé sur la confiance et l'honnêteté. Aucun justificatif n'est demandé. Si le tarif régulier est un obstacle pour toi, tu peux choisir le tarif équitable. À l’inverse, si tu as les moyens et souhaites soutenir l’accessibilité des services, le tarif engagé est une belle façon de contribuer !

Pour l’instant, le nombre de places à tarification équitable est limité afin d’assurer un équilibre financier et de maintenir l’accessibilité des services. Tu peux me contacter avant de prendre rendez-vous si tu désires bénéficier de ce tarif !

Les consultations individuelles sont non taxables et un reçu de nutritionniste-diététiste sera remis.

Régulière

Ce tarif s’adresse aux personnes qui ont les ressources nécessaires pour couvrir le coût d’un suivi nutritionnel. Il permet de soutenir un modèle de tarification équitable et accessible à tous·tes.

Évaluation nutritionnelle : 170$** | Suivi : 115$**

** Nouveaux honoraires à partir du 4 janvier 2027

Équitable

Ce tarif est offert aux personnes pour qui le coût régulier représente un obstacle. Il vise à favoriser l’accès aux services en tenant compte des différentes réalités financières.

Évaluation nutritionnelle : 105$** | Suivi : 70$**

Contacte-moi avant de réserver.

Engagée

Ce tarif permet de contribuer à rendre la nutrition plus accessible en soutenant l’offre de places à tarif équitable. Il est possible de payer un peu plus que le tarif régulier à la suite de votre rencontre, aidant ainsi à offrir des consultations à celles et ceux pour qui les honoraires peuvent être un frein.

Pour en savoir plus, contacte-moi directement.

Foire aux questions

  • Au Québec, les titres de nutritionniste et diététiste désignent la même professionnelle de la santé. Il s’agit d’un titre réservé et protégé par la loi, ce qui signifie qu’il faut répondre à des critères précis pour pouvoir l’utiliser, notamment être membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec (ODNQ).

    Le titre de « diététicien » est aussi réservé, mais il est moins utilisé aujourd’hui.

    En tant que professionnelle de la santé réglementée, la nutritionniste-diététiste possède une formation universitaire approfondie et se base sur les données scientifiques les plus récentes pour accompagner les personnes de façon sécuritaire, humaine et personnalisée.

    Pour plus d’information, et pour vérifier le droit de pratique, rendez-vous sur le site Internet de l’ODNQ.

  • Il est difficile de donner un chiffre précis puisque le nombre de rencontres nécessaire varie énormément et dépend de plusieurs facteurs, tels que la nature des motifs de consultation, les objectifs visés et le plan établi. Certaines personnes bénéficient de quelques rencontres, tandis que d’autres préfèrent un accompagnement plus long. Nous déterminerons ensemble le rythme qui vous convient.

    Garde en tête que, généralement, plus d'une ou deux rencontres sont nécessaires.

  • Plusieurs personnes consultent parce qu'elles souhaitent perdre du poids ou sont préoccupées par leur poids. Mon approche ne repose toutefois pas sur les régimes ni sur la recherche d'un chiffre précis sur la balance.

    Je t'accompagne plutôt à développer des habitudes alimentaires durables, à retrouver une relation plus sereine avec ton alimentation et à faire la paix avec ton corps. L'objectif est de permettre à ton corps de tendre vers son poids naturel, c'est-à-dire le poids dans lequel il est en équilibre lorsqu'il reçoit ce dont il a besoin, sans restriction ni contrôle excessif.

    Chaque personne possède un poids naturel qui lui est propre. Selon ton histoire, ton corps peut évoluer au fil de la démarche. Au-delà du poids, l'objectif est avant tout de favoriser une meilleure santé et un bien-être durable.

  • Comme chaque personne vit une relation unique avec la nourriture et a son propre historique médical, je propose d’abord des évaluations individuelles. Une fois que chacun a eu son évaluation, il est toutefois possible de planifier des suivis communs afin de travailler sur des objectifs partagés.

  • Si tu as des assurances collectives à ton emploi, sache que de plus en plus de compagnies remboursent les services de nutritionnistes et ou diététistes. Je t’invite à les contacter ou à vérifier auprès de ton employeur. Un reçu te sera remis après chaque consultation pour ta demande de remboursement.

    Les services offerts par les nutritionnistes-diététistes peuvent également être déductibles d’impôts sur ta déclaration de revenus.

  • Pour le moment, mes consultations se font seulement en téléconsultation (via Zoom ou Teams). Cela me permet d’accompagner des personnes de partout au Bas-Saint-Laurent et au Québec. Toutefois, une offre en personne pourrait être développée à l’avenir, selon la demande.

  • Le paiement se fait par virement Interac à la fin de la rencontre. Un reçu te sera acheminé après la réception du paiement.

    Je peux également facturer directement à certains assureurs privés avec eReclamations, notamment Desjardins Assurances, Canada Vie, IA Groupe financier. Contactez-moi pour plus d’informations.

Envie d'une alimentation qui prend un peu moins de place dans ta tête et qui répond un peu mieux à tes besoins?

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Je suis là pour t’accompagner.